Bebeğinizin Mutlu Uykuları için Beyaz Gürültü

Bebekleri Yatıştırmak İçin Beyaz Gürültü

Uykusuz geceler geçirmiş her ebeveyn bilir ki, huysuz bir bebeği sakinleştirmek zor bir iştir. Gaz, kolik veya aşırı uyarılma, bebeklerin gece uykusunu veya şekerleme yapmasını zorlaştırabilir. Sallayarak, ninni söyleyerek veya arabayla gezdirerek sakinleştirmeye çalıştınız, ancak muhtemelen en basit yöntemlerden birini gözden kaçırmış olabilirsiniz: Beyaz gürültü.

Beyaz Gürültü Nedir?

Ebeveynler genellikle bebeklerinin uyku alanını olabildiğince sessiz tutmaya çalışır. Tabii ki, bebek odasında gürültüden, onları uyandırabilecek seslerden uzak tutmak istersiniz. Beyaz gürültü farklıdır çünkü sürekli, tekdüze ve birden fazla farklı frekansa sahip bir sestir. Farklı sesler de içerse, gürültü çalınırken sürekli aynı kalır. Bu da diğer sesleri bastırmaya yardımcı olur.

Bebeğiniz İçin Beyaz Gürültü Nasıl Oluşturulur?

Bebeğiniz için beyaz gürültü oluşturmak için, teknolojik çözümlerden bedeninizi kullanarak ses çıkarmaya kadar çeşitli seçenekleriniz var. Günümüzde, bebeklerin uyku alanı için kolayca çalıştırabileceğiniz ve nispeten uygun fiyatlı beyaz gürültü makineleri bulabilirsiniz. Bu bebek uyku makineleri tıpkı bir radyo gibi görünür ve bazıları su sesi, yağmur sesi gibi özellikleri seçerek beyaz gürültü oluşturmanıza olanak verir.

Akıllı telefon uygulamaları da bir bebek uyku makinesiyle benzer şekilde çalışır. Uygulama kullanmanın yanı sıra, bebeğiniz uyururken çalacak beyaz gürültü müzikleri de indirebilirsiniz. Ancak, bunun bir süreliğine telefonunuzu terk etmenizi veya paylaşmaktan çekinmeyeceğiniz eski bir telefon bulmanızı gerektirdiğini unutmayın.

Ev aletleri de beyaz gürültü üretir. Bu yüzden bebeğiniz elektrik süpürgesini çalıştırırken veya çamaşır makinesi yanındayken sakinleşebilir. Bu aletler işe yarasa da, bebeğiniz yakındayken onları tüm gece açık bırakmak her zaman mümkün olmayabilir.

Beyaz Gürültünün Bebeğinize Faydaları

Beyaz gürültü, bebeklerin daha derin ve kesintisiz uyku yaşamasına yardımcı olur. Aslında, bebeklerin çoğu uyku öncesi beyaz gürültü çalındığında yalnızca birkaç dakika içinde uykuya dalacaktır. Beyaz gürültü bebekler için işe yarar çünkü rahimde duydukları seslere benzer. Bu tanıdık his yatıştırıcıdır ve onları uykuya dalmaya teşvik eder.

Beyaz Gürültüyü Bebekler İçin Güvenli Şekilde Kullanın

Beyaz gürültü kullanmak, bebekler için en güvenli uyku yöntemlerinden biridir. Ancak, işitme kaybını önlemek için kullandığınız herhangi bir sesi nispeten düşük tutmak isteyebilirsiniz. Ayrıca, bebeğinizin tek bir tipe aşırı bağımlı olmasını önlemek için zaman zaman sesleri değiştirmek de iyi bir fikirdir. Yağmur sesini vantilatör gibi diğer seslerle karıştırmayı deneyerek bebeğinizin farklı beyaz gürültü tiplerine açık kalmasını sağlayın.

Her bebek farklıdır, ancak bebeklerin ve küçük çocukların büyük çoğunluğu beyaz gürültüye iyi tepki verir. Bebeğinizin odasında gece boyunca beyaz gürültü denemek için bir ayarlayın ve neler olacağını görün. Büyük ihtimalle, daha başından beri neden kullanmadığınızı merak edeceksiniz. Ekstra bir bonus olarak, sabahları mutlu ve dinlenmiş bir bebekle karşılaşacaksınız.